Omlet warzywny z pestkami dyni
Jajka wbić do miski i roztrzepać. Dodać pokrojone w kostkę: cukinię, paprykę i pomidora, a także posiekany
szczypiorek. Przyprawić, wymieszać i wylać na rozgrzaną patelnię. Smażyć kilka min. z obu stron. Posypać
pestkami dyni
- Preparing Time: 15 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Served Person: 1
white meat free
gluten free
red meat free
dairy free
pescatarian
- 1 dash pepper
- 2 whole egg
- 0.5 whole red pepper
- 1 whole tomato
- 0.5 whole zucchini
- 5 gram chives szczypiorek
- 1 slice brea
- 10 grams pumpkin seeds
- Carbohydrate 12.74476 g
- Cholesterol 423 mg
- Fat 10.58066 g
- Fiber 3.95500002527237 g
- Protein 15.6117 g
- Saturated Fat 3.194045 g
- Serving Size 1 1 Serving (386g)
- Sodium 158.524 mg
- Sugar 8.78975997472763 g
- Trans Fat 1.92052 g
- Calories 201 calories
Jajka wbic do miski i roztrzepac. Dodac pokrojone w kostke: cukinie, papryke i pomidora, a takze posiekany szczypiorek. Przyprawic, wymieszac i wylac na rozgrzana patelnie. Smazyc kilka min. z obu stron. Posypac pestkami dyni Dodac sól i bazylie
