One sheet tofu og grønt
Try this One sheet tofu og grønt recipe, or contribute your own.
- Preparing Time: 30 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Served Person: 4
- til servering:
- salt
- 1 rã¸d peberfrugt i tern
- 2 broccoli, incl stokken i mundrette stykker
- 500 g sã¸de kartofler i skiver
- 1 spsk. kokosolie
- 400 g tofu
- 2 spsk. sã¸d chilisauce
- 2 spsk. tamari
- 2 spsk. ssesamfrã¸
- chilimayo:
- 1 glas naturliâ´mayo
- 1 lime, saft og fintrevet skal heraf
- 1 spsk. sã¸d chilisauce
- 1 tsk. sriracha
- 200 g frisk spinat
- Carbohydrate 2.4162025 g
- Cholesterol 0 mg
- Fat 2.700815 g
- Fiber 0.106625001490116 g
- Protein 6.9027375 g
- Saturated Fat 0.406245 g
- Serving Size 1 1 Serving (275g)
- Sodium 36.011 mg
- Sugar 2.30957749850988 g
- Trans Fat 0.270035 g
- Calories 62 calories
Del tofuen på midten og placer det imellem 2 skærebrætter med er rent viskestykke imellem og placer noget tungt ovenpå.Pres tofuen i min. 30 min. Skær den herefter i tern og vend den med tamari og sød chili og lad den trække heri imens du ordner grøntsagerne.Tænd ovnen på 225 grader og kom bagepapir på en bageplade.Vend den marinerede tofu med sesamfrø og placer dem i den ene side af bagepladen.Vend grøntsagerne med kokosolie og salt og anret dem på bagepladen. Sæt pladen i ovnen og bag det i 30 min.Rør alle ingredienserne til chilimayo´en sammen. Server de bagte grøntsager og tofu med frisk spinat og chilimayo.
